Sommeil paradoxal : Lors de cette phase où se concentrent les rêves, l'activité du cortex préfrontal, siège de la conscience, diminue pour laisser s'exprimer des zones impliquées dans les émotions et la vision. Le même phénomène se produit en état de transe.

Hypnose : Cet état crée un équilibre entre les deux hémisphères de notre cerveau, notre esprit logique et rationnel et notre esprit intuitif et créatif. Avec l'hypnose, le thérapeute peut accéder à l'inconscient et activer les capacités d'auto-guérison du patient.